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Saltos suaves: Párate con los pies a la importancia de los hombros. Realiza saltos suaves en el zona, manteniendo los pies juntos. Este examen aumenta la frecuencia cardíaca y despierta los músculos de las piernas.En tiempos como los que nos encontramos viviendo, pensar en realizar pausas activas para cuidar la Vitalidad profesional cobra una tr